二キビとタバコの関係について私なりの持論です
私は喫煙者です、体に良くないことは誰でもよくご存じです

ただ、タバコをやめたから直ぐにニキビが治るのか?というと
自分の経験からはそうではありません

体には悪いことは言うまでもありませんが、タバコをやめて
ストレスになってしまうことが私にとってよくありませんでした

タバコは血管が収縮するので野菜類など美肌に効果があるものを食べても
血流が良くないと栄養分が肌に届きませんので効果は半減です

またタバコは活性酸素を大量に発生させる大きな要因を絞めています
ニキビを悪化させるだけではなく、肌の老化も進みやすいですし
1本吸うだけで体のビタミンCを消耗させるので

食事バランスを整えるだけではなく、サプリ系で補うことも大切です
煙に含まれる成分なども、とても細かいので毛穴に入ってしまうと
詰まりの要因にもなりますし、肌トラブルが起こりやすくもなります

結果論として、体に良くないのは当たり前です、ただ、急に止めて
過度のストレスになるのならストレスが肌に及ばす影響も大きいので、
せめて肌が入れ換わるターンオーバー22時~深夜2時の間ぐらいは
禁煙してなるべく早く就寝をする事からはじめるといいかもしれません

二キビはコレだ!という特定の原因が中々定まりません
ただ、毛穴の詰まりが根本の要因であり、保湿を安定させなければ
二キビは治っていかないので、外的ケア、内的ケアどちらも大切です