口の周りに繰り返し出来る二キビは大人ニキビです
症状として赤みを帯びている場合は間違いありません

口周りだけではなく、あごや首にも頻繁に出来る怖れがあります
洗顔方法を見直す、保湿ケアは市販品ではなく二キビ肌専用として
石鹸・スキンケアは肌質に合わせて絶対に使うべきです

一般的な睡眠、食事バランス、ストレスなどの体内ケアの中でも
特に重視してほしいことを明記していきます

対人、食事を我慢、寝不足などのストレスなどでホルモンバランスが崩れると
肌に様々な影響を与えはじめます、外的ケアだけでは追いつかないのです
年齢を重ねると思春期などに出来ていた二キビの場所も変わり
どんどん下に降りてくるんですね

ホルモンバランスの乱れだけではなく体の中の肝臓をはじめとして
胃や腸などが不調になると二キビ(吹き出物)として出てきます

肝臓だとアルコールをたしなむ方は控えた方がいいですし
脂類の食事も肝臓に負担をかけますし、皮膚科で処方される
薬などを服用されている場合は効果が半減してしまいます

ただ、我慢をすると我慢がストレスになるので胃にも影響を及ぼし
ホルモンバランスもまた乱れるので、食事・スナック類・糖類を
我慢するというよりはバランス良く摂取してストレスを出来る限り
引き起こさない事が大事ですね!

食べ過ぎも胃だけではなく腸にも影響を及ぼすので注意です
腸などで言うと誰でも良く分かると思いますが便秘が肌に影響します
運動は当たり前ですが、野菜ジュース、乳酸菌などの摂取も必要です
肝臓、胃、腸などには青汁などが私はお勧めですね!

また体の冷えの冷えなども影響します、これは口周りだけではなく
他の部位に出来る大人ニキビを早く倒す為にも必要な事になります

特に寝る前に冷たい飲み物などを飲んで就寝してしまうと
血行不足を招き、代謝が悪くなって老廃物が排出されにくくなります