あなたのニキビが治らないのは、色んな原因が絡んでいます。

あなたのニキビは、いつぐらいから出来はじめましたか?

おでこや鼻にできて悩んでいる
10代の方かもしれませんし

頬ニキビで悩む高校生の男性なら
市販品などのOXYなど使って
毎日洗顔をされているかもしれませんね!

大学生の女性なら、二キビのせいで
化粧がしづらいことが

毎日のストレスになっているかもしれません。

社会人になれば、仕事、育児、
対人ストレスも絡んでくるので

ホルモンバランスが崩れて、
ニキビが悪化するケースが高いです

ずっと、あなたのニキビが治らないのは、
それだけニキビって複雑なんです。

原因を挙げれば、あなたもご存じの通り
キリがないぐらいありますよね?

このカテゴリーでは、二キビについて
さまざまなことをまとめています

ニキビは食事の偏り、スナック菓子、たばこ、
睡眠不足、肌質、遺伝、ストレス、

アトピー、生理、産後、ホルモンバランス、
加齢、手抜きの洗顔、

肌に合わないスキンケア、運動不足、
新陳代謝の低下

本当に、人によって色んな原因が
無数に絡んでいるんですよね(汗)

だからこそ、あなたっも一般的に
有効だと言われている二キビケアを
毎日がんばってやっても、

自分が思っている以上に
効果が出てないはずです

ちなみに、私はそうでした!(この道、15年です)

まずは、そもそもの考え方を変えないといけません

それは、どういうことかと言いますと、
1日も早く二キビを治したいではなく

ニキビが出来ない肌にするという
考え方の方が大切なのです

ニキビが治らない⇒ニキビを治すでは、
根本的な完治にはならないのです

ニキビを作らせない肌にすることが、
本当の意味での完治になります

この部分をどうか忘れないでほしいと、
これまでの経験から思います。

まずは、二キビスキンケアを使う上での
考え方や取り組み方を変えてみてください。

そこからが本当のスタートになりますし、
ニキビは自分の力で治せますので

今は辛いかもしれませんが、
希望を持ってくださいね!

きっと大丈夫ですから^^

今の悩みが一生続くわけではありません!
自分の力で肌を変えていきましょう!

ニキビスキンケアだけでどうにかしようとしてませんか?

身体の中に取り入れていく食べ物をはじめ、
食べる順番、適度な運動、就寝時間の安定

自律神経を整える事や、ホルモンバランスの安定
腸内環境を整える事、活性酸素を除去する事など

ニキビを直す為に石けんやスキンケアだけを
ネットで探すのではなく、自分の内側を見直す事です。

どちらかというと、石けんやスキンケア関連は
補助的なものと理解した方がいいですね。

肝心なのは身体の中からニキビケアをすること
まずは考え方をこちらにシフトチェンジすることからです。

食生活をきちんと見直す事で肌も変わる

基本的に炭水化物
(糖質)の摂取が多い方

夜ご飯が遅い方、
野菜類を最初に食べない方は
ニキビが治りにくいです。

それはなぜだと思いますか?

答えは簡単で身体が消化活動に
毎日追い回されています。

つまり、どういう事かと言いますと・・

肌の回復に使うべき免疫の部分まで
消化活動に使われているんです。

たまには身体の臓器を休ませんか?
ファスティングはとても重要ですよ!

誰でも出来る事は最初は必ず
野菜から摂取することです。

そして、糖質を長ながら
たんぱく質を多めに摂りましょう。

活性酸素の除去を心がける

活性酸素は肌にも悪影響を与えます。
この活性酸素を除去するのに有効なのは
水素と言われていますよね?

昨今は水素水がブームを起こしています
ただ、医学的にみたら根拠がないと言われる方も
非常に多いです。

これはエビデンスのデータがないからですが
私は実体験で水素は効果がある派です。

理由としては、母の癌治療の一環として
水素サプリを飲み続けて効果を得たからです。

実際に母に飲ませ続けてシミもなくなりましし
ふくらはぎの中年女性によくある血管が
ボコボコとなっている症状も改善しました。

それの影響もあって私も飲み続けています
その効果はニキビが出来にくい肌だけではなく、
シミなども薄くなったので実感しています。

ただ、水素サプリの浸透力は
とても凄いな~と思うけど

水素水はよく分からない感じ
身体にはいいと思うけど・・

洗顔のやり過ぎはダメですよ~

ニキビを治す為には洗顔が大切と言われます
もちろん、間違いではありません。

だけど、やり過ぎは意味がありません。

いくら肌に優しいと謳われていても
泡の力で優しく丁寧に洗わないと

ニキビ肌って炎症しているのですから
手でゴシゴシと洗ってはダメですからね。

あと炎症がひどい場合は1日1回でOK。
何回もすれば良いってものではありません。

洗顔以上に、保湿の方が大切なので・・

女性の場合はファンデやコンシーラーを
ほぼ毎日使っていると思うので、

クレンジング剤を使ったあとに
洗顔フォームを使うという
手順はやめた方がいいね。

無添加石けんで優しく
2回洗った方がいいと思います。

その後は保湿命ぐらいのつもりで
しっかりとお手入れをしましょう!

最近はシルキーカバーオイルブロックという
化粧下地があるので、

ファンデやコンシーラーを使わなくても
これ1つで肌のカバーは出来るかなと思います。

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