男女、世代を問わずに自分の肌が脂肌なのかを確認する為には、
まず洗顔した後、30分も経たない内に皮脂がジワジワと出てきて
テカリが出るのなら典型的な脂性肌です。

乾燥肌ではないので肌がツルツルしている感じですが
皮脂分泌が過剰な為、毛穴や汚れなどが詰まりやすくなります

こういう肌質なので、とにかくテカリなどを無くす為に
1日1回~2回でいい洗顔を、3~5回とコマ目にやる方が
結構いらっしゃるのですが、症状は悪化するだけで
いつまでも肌質は変わりません

洗顔回数を増やせば脂症肌が改善すると勘違いしてはいけません

紫外線などの外部からの刺激やホコリ、肌を健康に保つ為に
皮脂はあっていいのです、乾燥肌も基本的に同じです

皮脂が足りないと、肌自身が肌を守る為に皮脂を過剰に分泌します
やり過ぎは脂症の状態を改善できないだけではなく
二キビの症状をどんどん悪化させるだけなんですね!

症状がひどい方は1日1回の洗顔でもいいぐらいです
ゴシゴシと洗うのは絶対に避けてください

化粧水はなるべく、市販品で安いタイプではなく
セラミドなどが配合している化粧水がベターです

女性の方はクレンジングなどは使わないことが必須です
無添加石鹸でW洗顔をしてください、化粧はぬるま湯の
すすぎで1分以上の時間をかけてある程度落としてから
石鹸で洗えば大丈夫です

また、脂症の方は特に油っこい食べ物を食べてはいけない
塩分が強いスナック菓子、糖分を含んだチョコレート類などを
基本的に食べてはいけないと一般的には言われてますが
そんな事は一切ありません

その我慢が、ストレスになり、ホルモンバランスを乱します
そこばかりに偏る事がダメなだけで、バランス良く摂取する分には
何も問題ありませんの大丈夫です!バランスです、バランス